Cara Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat Dengan Minyak Kelapa

Semua orang akhir-akhir ini ingin menurunkan berat badan dengan cepat. Mungkin itu adalah berat badan tambahan yang biasanya tidak turun terlepas dari semua latihan di dunia. Mungkin itu paruh baya yang menyebarkan garis pinggang. Atau mungkin Anda selalu sedikit kelebihan berat badan.

Di antara hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk menurunkan berat badan dengan mudah tanpa mengubah gaya hidup Anda secara signifikan (selain mengonsumsi karbohidrat sangat rendah dan tidak mengonsumsi biji-bijian sama sekali) adalah mengonsumsi minyak kelapa.

Di masa lalu AS baru-baru ini, kelapa telah mendapatkan nama buruk yang tidak pantas diperoleh.

Mengapa?

Karena fakta bahwa itu tinggi lemak jenuhnya, dan juga mereka dijelekkan secara tidak adil. Penelitian mutakhir hampir menghilangkan sebagian besar Teori Lipid – konsep bahwa ada hubungan langsung antara lemak jenuh serta asupan kolesterol dalam makanan dengan kejadian masalah jantung koroner. Saat ini kami memahami, misalnya, bahwa sebagian besar penelitian yang mengungkapkan konsumsi nutrisi lemak jenuh (terutama yang menggunakan minyak kelapa) berdampak buruk bagi Anda sebenarnya membuktikan bahwa lemak trans buruk bagi Anda.

Tapi minyak kelapa murni yang tidak dimurnikan adalah lemak yang sangat baik dan tradisional dan tidak mengandung lemak trans sama sekali.

Bagaimana CO dapat meningkatkan proses metabolisme Anda serta meningkatkan penurunan berat badan?

1. Tinggi asam lemak rantai menengah (MCFA). Sebuah studi penelitian yang dirilis dalam American Journal of Clinical Nutrition menemukan pasien kehilangan berat badan ketika mereka memasukkan MCFA dalam rencana diet mereka. Faktanya, ketika Anda membandingkan rencana diet termasuk minyak kelapa atau MCFA, ditemukan bahwa orang kehilangan lebih banyak berat badan dengan menggunakan MCFA.

2. Ini tinggi asam laurat. Asam laurat adalah MCFA sehingga tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan (menurut penelitian di atas), tetapi juga didokumentasikan memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antiprotozoal yang luar biasa. Dengan kata lain, ia melawan segala sesuatu mulai dari flu biasa hingga virus berlapis lipid yang serius seperti HIV dan herpes!

3. Dapat menurunkan keinginan makan Anda. Saat Anda menambahkan minyak kelapa ke dalam rencana diet Anda, Anda akan merasa jauh lebih kenyang dan makan lebih sedikit kalori secara keseluruhan.

Masih Tidak Percaya Aku?

Lihatlah kemajuan luar biasa yang dicapai kedua wanita ini ketika mereka menghilangkan lemak sampah (minyak nabati seperti jagung, kedelai, dan juga kanola) dari rencana diet mereka dan beralih ke lemak yang lebih sehat (seperti kelapa dan minyak zaitun).

Menemukan Minyak Kelapa Berkualitas Baik.

Saat ini Anda dapat menemukan minyak kelapa berkualitas baik hampir di mana-mana. Cukup baca labelnya untuk memastikannya adalah virgin coconut oil manufacturer, Organic and Cold Processed. Pastikan bahwa itu BELUM Dimurnikan, Bebas Transgenik, Bebas Lemak Trans, TIDAK dikelantang atau dihilangkan bau, Bebas Kolesterol dan Bebas Hexane.

Kami sekarang menyadari, misalnya, bahwa banyak penelitian yang menunjukkan konsumsi nutrisi lemak jenuh (khususnya yang menggunakan minyak kelapa) buruk bagi Anda ternyata menunjukkan bahwa lemak trans buruk bagi Anda.

Ketika Anda membandingkan rencana diet termasuk minyak kelapa atau MCFA, ditemukan bahwa orang kehilangan lebih banyak berat badan dengan menggunakan MCFA.

Ketika Anda menambahkan minyak kelapa langsung ke dalam makanan Anda, Anda akan benar-benar merasa lebih kenyang dan makan lebih sedikit.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *